1. Pour commencer, calculez la température de l’air corrigée.
2. Votre calcul (A+B+C+D) est fait ? Trouvez le résultat dans le tableau de l'étape 4.
3. Déterminez le type de travail accompli pendant une période d'une heure.
Le tableau vous propose trois types de travail:
- Léger : ex. faire fonctionner une machine
- Moyen : ex. se déplacer en faisant des efforts de poussée et de levée
- Lourd : ex. travailler au pic et à la pelle
4. Trouvez le niveau de risque auquel vous êtes exposé.
5. Déterminez la quantité d'eau à boire (voir zone bleue).
La zone bleue: Un verre = 250 ml
Ne buvez jamais plus de 1,5 litre d’eau à l’heure
6. Appliquez les mesures de prévention
